Quand tout s’est écroulé, il a cru que son rêve d’entrepreneur était terminé. Pourtant, à quelques kilomètres de Toulon, dans un petit cabinet discret à La Garde, il a trouvé la clé pour tout reconstruire : la sophrologie.
Le décrochage : quand le stress paralyse tout
Au départ, il carburait à l’adrénaline. Lancement de site, acquisition client, stratégie marketing… Il vivait pour son business, quitte à oublier de vivre tout court. Petit à petit, son énergie s’est effritée. Les journées s’étiraient, les décisions devenaient floues, la procrastination s’installait.
À force de tirer sur la corde, son cerveau a fini par lâcher. Il n’arrivait plus à prioriser, plus à se concentrer, même les tâches simples devenaient des montagnes insurmontables. Le stress n’était plus un moteur : c’était une enclume.
En scrollant par hasard sur un groupe Facebook d’entrepreneurs varois, il est tombé sur une recommandation : une sophrologue à La Garde, réputée pour aider à retrouver clarté et motivation. Son nom ? Stéphanie Pizzato.
La rencontre décisive avec Stéphanie Pizzato
Franchir la porte du cabinet a été son premier pas vers la reconstruction. Stéphanie l’a accueilli sans jugement, avec une écoute rare. Il n’était pas un “cas désespéré”, juste un entrepreneur en perte de repères, comme tant d’autres.
Dès la première séance, il a compris que la sophrologie n’était pas un luxe mais un levier. Respiration, visualisation, relaxation dynamique : Stéphanie a construit un programme sur-mesure pour l’aider à calmer le flot de pensées et retrouver le contrôle de son mental.
À travers des exercices simples qu’il a rapidement intégrés à sa routine quotidienne, il a peu à peu appris à gérer son stress avant qu’il ne déborde. Chaque séance au cabinet était un sas de décompression, un temps suspendu loin de la pression.
Le tournant : des rituels pour performer autrement
Après quelques mois de pratique régulière, les premiers résultats sont apparus. Sa concentration s’est renforcée. Ses décisions sont devenues plus rapides, plus alignées avec ses objectifs profonds. Finies les journées “à rallonge” passées à tourner en rond sans rien produire de concret.
Il a même découvert une arme secrète : les séances de sophrologie express avant ses rendez-vous clients importants. En quelques minutes, il passait d’un état de tension nerveuse à une pleine disponibilité mentale. Résultat : plus d’aisance à l’oral, plus de charisme, plus de closing.
Stéphanie lui a appris que l’efficacité, ce n’est pas d’en faire plus, c’est d’en faire mieux. Et surtout, d’en faire en conscience.
Un an plus tard : un business transformé
Aujourd’hui, son business a explosé. Son chiffre d’affaires a doublé. Son équipe s’est agrandie. Il pilote ses projets avec une clarté qu’il n’aurait jamais cru possible avant. Il ne subit plus son quotidien, il le construit.
Il continue de consulter Stéphanie régulièrement, non pas parce qu’il est “en crise”, mais parce qu’il sait que son mental est son principal capital. Et il refuse de laisser l’usure quotidienne entamer ce qu’il a mis tant de temps à bâtir.
Son témoignage inspire aujourd’hui d’autres entrepreneurs de la région toulonnaise, prouvant que prendre soin de soi n’est pas un luxe… mais une stratégie de croissance.
As-tu déjà ressenti cette perte d’élan dans ton business ? Viens partager ton expérience en commentaire ! Et si cet article t’a parlé, n’hésite pas à le partager autour de toi : beaucoup d’entrepreneurs ont besoin de savoir que la réussite passe aussi par l’intérieur.
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