Né(e) entre 1964 et 1965, ayant commencé à travailler jeune : cette mesure peut vous permettre de partir avant l’âge légal, mais sous deux conditions cumulatives précises. Génération par génération, voici les nouveaux seuils et les points de blocage à vérifier.
Un amendement gouvernemental adopté le 12 novembre 2025 dans le PLFSS (255 voix contre 146) a suspendu partiellement la réforme des retraites de 2023 pour les générations 1964 et 1965 en carrière longue. La loi a été promulguée le 30 décembre 2025 (loi n°2025-1403). Les décrets d’application ont été publiés au Journal officiel du 8 mai 2026.
Carrière longue : les nouveaux seuils de trimestres par génération (2026)
Le gel de la réforme des retraites de 2023, applicable au 1ᵉʳ septembre 2026, modifie concrètement les règles pour plusieurs générations. Les changements varient selon l’année de naissance, et parfois selon le trimestre de naissance.
Marilyn Vilardebo, présidente d’Origami&Co, résume la mécanique : « Concrètement, la génération 1964 passe à 170 trimestres cotisés requis au lieu de 171 grâce au gel de la réforme. La génération 1965, elle, se voit appliquer une règle en deux temps : 170 trimestres jusqu’à fin avril, puis 171 à partir de mai. »
Pour les assurés nés au premier trimestre 1965, le gain est double : l’âge d’ouverture des droits est abaissé à 62 ans et 9 mois, contre 63 ans et 3 mois initialement prévu, et le nombre de trimestres requis passe de 172 à 170, soit un gain de 6 mois et 2 trimestres (amendement gouvernemental n°2686, article 45 bis du PLFSS, adopté le 12 novembre 2025 ; décret n°2026-345 du 7 mai 2026).
Les assurés nés entre avril et décembre 1965 voient leur âge légal passer de 63 ans et 3 mois à 63 ans, et leur durée d’assurance de 172 à 171 trimestres. Découvrez notre article sur la carrière longue 2026 : le nouveau plafond maternité pénalise de nombreuses femmes.
Les générations 1966 à 1968 conservent 172 trimestres requis, mais gagnent un trimestre sur l’âge de départ anticipé (palier 20 ans). Exemple : un assuré né en 1966 peut partir à 60 ans et 9 mois au lieu de 61 ans (décret n°2026-345 du 7 mai 2026).
Mais attention : avoir le bon nombre de trimestres ne suffit pas. Deux conditions cumulatives doivent être remplies, et c’est là que la plupart des dossiers bloquent.
Les deux conditions cumulatives : le piège des trimestres assimilés
« Attention, les trimestres de maladie, de chômage ou attribués pour les enfants ne sont pas forcément des trimestres cotisés. Autrement dit, ils ne sont pas issus du travail. » Cette mise en garde de Marilyn Vilardebo, présidente d’Origami&Co, résume le principal écueil du dispositif.
Pour accéder à la retraite anticipée pour carrière longue, deux conditions doivent être remplies simultanément.
La première : avoir validé au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 20 ans (ou 4 si vous êtes né entre octobre et décembre). La réforme de 2023 a créé un palier distinct à 21 ans, ouvrant un départ à 63 ans, mais c’est une condition séparée, non une modification du palier 20 ans.
La seconde : justifier d’un nombre suffisant de trimestres cotisés, c’est-à-dire issus d’une activité professionnelle réelle. Ce seuil varie selon votre génération, comme détaillé dans le tableau ci-dessus.
C’est sur ce deuxième point que la plupart des dossiers bloquent. Les trimestres dits « assimilés », accordés au titre du chômage, de la maladie ou de la maternité, ne comptent pas comme trimestres cotisés pour le dispositif carrière longue, sauf dans des limites précises (4 trimestres maximum par catégorie pour le chômage et la maladie). Vous pouvez donc totaliser 172 trimestres au global et rester bloqué, faute de trimestres cotisés en nombre suffisant.
Pour valider un trimestre cotisé en 2026, il faut avoir perçu au moins 1 803 euros brut soumis à cotisations sur l’année civile. En dessous de ce seuil annuel, le trimestre travaillé ne compte pas.
Le dispositif conserve ses quatre paliers d’âge : départ à 58 ans (début avant 16 ans), 60 ans (avant 18 ans), entre 60 et 62 ans (avant 20 ans) et 63 ans (avant 21 ans). Ce qui change avec le gel, c’est le nombre de trimestres requis selon la génération.
Femmes et carrière longue : le décret imminent qui pourrait débloquer des départs
Un nombre significatif de femmes reste exclu du dispositif carrière longue, non par manque de trimestres au total, mais par manque de trimestres cotisés.
Marilyn Vilardebo, présidente d’Origami&Co, décrit la situation : « De nombreuses femmes cumulent les trimestres nécessaires, sans pouvoir partir avant leur âge légal, puisque certains liés à leurs enfants n’entrent pas dans le décompte. Avec cette réforme, celles qui se trouvaient à deux trimestres près du seuil pourront basculer dans le dispositif, et partir potentiellement plus tôt. »
Un projet de décret daté du 22 mai 2026 confirme la mesure : deux trimestres attribués pour enfants (maternité, éducation, adoption ou congé parental) seront reconnus comme « réputés cotisés » et intégrés dans le calcul de l’éligibilité à la carrière longue. La CNAV annonce sa publication imminente, attendue courant juin 2026. La mesure s’appliquera aux pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026.
L’impact est ciblé mais concret. Les assurés, principalement des femmes, qui se trouvaient à exactement un ou deux trimestres du seuil requis pourront basculer dans le dispositif et partir avant l’âge légal. La mesure pourrait également bénéficier aux hommes ayant bénéficié d’un partage de trimestres ou d’un congé parental, selon les précisions attendues du décret.
L’extension aux carrières longues et à la génération 1965 T1 représente environ 20 % de bénéficiaires supplémentaires selon le ministre du Travail (12 novembre 2025), pour un coût estimé à 200 millions d’euros en 2026 et 500 millions en 2027, financé par une hausse de 1,4 point de CSG sur les revenus du capital.
Le gel de la réforme bénéficie aux générations 1964 et 1965, mais uniquement à ceux qui ont réellement cotisé, pas seulement cumulé des trimestres. Le projet de décret sur les trimestres enfants, attendu courant juin 2026, pourrait élargir cette fenêtre pour les assurés qui s’en trouvaient à un ou deux trimestres. Découvrez aussi notre article sur la carrière longue : cette règle méconnue qui peut compromettre votre départ anticipé sans prévenir.
Avez-vous validé au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile de vos 20 ans, et pouvez-vous justifier du nombre exact de trimestres cotisés requis pour votre génération, hors trimestres assimilés ?
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